no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

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dumbbell chest press; right 12, left 12.
Bottoms Up: 5
decline push-up: 13
Air Bike Crunches: 16
one-leg standing dumbbell calf raise; right 0, left 25.

〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
quickly, Men-uchi (head strike)；50

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
50回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		仮眠時間
120分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
150ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
13回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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