琵琶湖テニス大会へ～【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日（日）

琵琶湖テニス大会へ～
< お出掛け日和～ 　｜　携帯洗濯事故(@_... >
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【今日の動画】週末の楽しいスポーツ挑戦でも、ハプニングが起きています(^^ゞ

　　　　　今日もどんな話題を提供してくれるのでしょうか？～(#^.^#)　　　　　　


　　　　　①着地も中々難しそうですね？(〃ω〃)～


　　　　　②パラシュートが巻き付いたら～大変です～(*^^*)



　　　　　③急流に流され、応援隊も激しい流れで危険が一杯です～(@_@。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》今日は朝７時にココアを連れて自宅を出発、琵琶湖湖畔の
　　　　　　テニス大会に参加して来ます。
　　　　　　終日焼けそうなイイ天気なので、熱中症や紫外線対策に気を付けよう。
　
　　　　　　今年、初めて会うテニス仲間も居るので、愉しみです。
　　　　　　高速に乗る前に、コンビニでお弁当やドリンク類を買って行きます(＾ν＾)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


　　　　　大阪の天気： 晴れ (１３度～２６度)

　　　　　今日（日）も日差しが降り注いで穏やかな陽気。
　　　　　体を動かすと汗ばむような暑さになるので
　　　　　熱中症や紫外線対策は忘れずに。

　　　　　週明けはゆっくりと天気下り坂、日差しの有効活用を。

　　　　　［傘指数:0］　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　　　　［花粉情報］　　　　　少ない～(´Д｀)

　　　　　［汗かき指数］　　　　歩くとジンワリと汗がにじみます。

　　　　　［洗濯指数:100］　　　ジーンズなど厚手のものもＯＫ。



【天気概況】今日は、北海道は朝晩を中心に雨や雪が降り、
　　　　　東北の日本海側も朝まで雨の所がありそうです。

　　　　　関東から中国・四国は晴れて、行楽日和でしょう。

　　　　　九州は雲が多く、南部では雨が降り出す見込みです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
300分
テニス（分） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
14732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/05/18 01:49 
よいお天気に恵まれて、楽しいテニス大会になりそうです、
ココアちゃんも一緒に行くんですね。
暑くなりそうなので、クーラーボックスか保冷剤をお持ちになるとよいかもです。
よい１日になりますように！
 ココアパパ 2014/05/18 22:14 
今、夕食を済ませて帰宅しましたが、疲れましたね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
天気が良過ぎて、今年１番の日焼けをしたかも(>_<)ﾏｽﾞｲ
熱い風呂に入って、少しホットしています～(^^ゞ
みたお 2014/05/18 18:57 
こちらも良く晴れて暑かったです～（＾＾；
二日酔いの為ずっと事務所で座り仕事してました…
気持ち悪くてはかどらなかったですが（－－；
ココア君試合の間大人しくしてましたか？
 ココアパパ 2014/05/18 22:22 
ココアはいつものように、始めは大人しく、
中程ではハイキング帰りの人達に向かって吠えていたね～(´･_･`)
syunfamily 2014/05/18 20:43 
ココアちゃんも一緒なんですねぇ～（＾＾。
琵琶湖テニス大会～頑張ってください～。
 ココアパパ 2014/05/18 22:39 
今日は熱中症が気になる程の暑さでした( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
久し振りの仲間と楽しい１日を過ごせましたね(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
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