琵琶湖テニス大会へ~【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月18日(日)

琵琶湖テニス大会へ~

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【今日の動画】週末の楽しいスポーツ挑戦でも、ハプニングが起きています(^^ゞ

     今日もどんな話題を提供してくれるのでしょうか?~(#^.^#)      


     ①着地も中々難しそうですね?(〃ω〃)~


     ②パラシュートが巻き付いたら~大変です~(*^^*)



     ③急流に流され、応援隊も激しい流れで危険が一杯です~(@_@。


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》今日は朝7時にココアを連れて自宅を出発、琵琶湖湖畔の
      テニス大会に参加して来ます。
      終日焼けそうなイイ天気なので、熱中症や紫外線対策に気を付けよう。
 
      今年、初めて会うテニス仲間も居るので、愉しみです。
      高速に乗る前に、コンビニでお弁当やドリンク類を買って行きます(^ν^)



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


     大阪の天気: 晴れ (13度~26度)

     今日(日)も日差しが降り注いで穏やかな陽気。
     体を動かすと汗ばむような暑さになるので
     熱中症や紫外線対策は忘れずに。

     週明けはゆっくりと天気下り坂、日差しの有効活用を。

     [傘指数:0]     傘はまったく必要ありません。

     [花粉情報]     少ない~(´Д`)

     [汗かき指数]    歩くとジンワリと汗がにじみます。

     [洗濯指数:100]   ジーンズなど厚手のものもOK。



【天気概況】今日は、北海道は朝晩を中心に雨や雪が降り、
     東北の日本海側も朝まで雨の所がありそうです。

     関東から中国・四国は晴れて、行楽日和でしょう。

     九州は雲が多く、南部では雨が降り出す見込みです。





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
300分
テニス(分) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
14732歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
asakomam 2014/05/18 01:49
よいお天気に恵まれて、楽しいテニス大会になりそうです、
ココアちゃんも一緒に行くんですね。
暑くなりそうなので、クーラーボックスか保冷剤をお持ちになるとよいかもです。
よい1日になりますように!
 ココアパパ 2014/05/18 22:14
今、夕食を済ませて帰宅しましたが、疲れましたね( ´ー`)フゥー...
天気が良過ぎて、今年1番の日焼けをしたかも(>_<)マズイ
熱い風呂に入って、少しホットしています~(^^ゞ



みたお 2014/05/18 18:57
こちらも良く晴れて暑かったです~(^^;
二日酔いの為ずっと事務所で座り仕事してました…
気持ち悪くてはかどらなかったですが(--;
ココア君試合の間大人しくしてましたか?
 ココアパパ 2014/05/18 22:22
ココアはいつものように、始めは大人しく、
中程ではハイキング帰りの人達に向かって吠えていたね~(´・_・`)



syunfamily 2014/05/18 20:43
ココアちゃんも一緒なんですねぇ~(^^。
琵琶湖テニス大会~頑張ってください~。
 ココアパパ 2014/05/18 22:39
今日は熱中症が気になる程の暑さでした( ´ー`)フゥー...
久し振りの仲間と楽しい1日を過ごせましたね(∀`*ゞ)エヘヘ



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