☆究極の選択…？(^◇^;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

☆究極の選択…？(^◇^;)
< ☆夜中に～(^◇^... 　｜　☆コケコッコ草～？ >
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北海道土産の蟹が届くぞー！
でも、ホットヨガ予約しちゃったぞー！

さてどーする私σ(＾＾)
ヨガるか蟹るか～悩んだあげく？ヨガキャンセル(笑)

毛蟹＆タラバのゴールデンコンビ！
激旨～(*^-^*)
ポトフは鹿肉ソーセージ入れて
いんげんは朝収穫したらしきを頂いたのでゴマ和えに
黒胡麻は疲労回復に良いそうです♪

塩きのこのおろし和え、あっさりさっぱりで酒がすすみます

あれ？次女が蟹食べれないんだった！(@@;)
急いでちらし寿司作成～具沢山☆

二泊三日の出張から戻りました長女彼氏もお泊まりに♪

会社でパワハラにあってるとの話を聞く
え？次女も？(￣｡￣;)

あ、また日が変わっていた

して五時半にやっと起きる(￣○￣)

さぁ木曜日！今日も頑張ろう！おー！( ^o^)ﾉ
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2014/06/19 06:38 
蟹の向こうに…NANAさんが(〃艸〃)
いつもながら、美味しそう〜♡
 きこたん 2014/06/19 09:07 
残念ながらNANAさんは蟹食べれないんだワン
いんげんは新鮮で美味しかったよー！旬のものを食べる贅沢ーー幸せー(#^.^#)
バビちゃん、忙しい中訪問ありがとー無理しないでね・・ラブ～♡
たこきゅうぴい 2014/06/19 20:30 
美味しそうな。。。
カニを選ぶあたりが素敵(^-^)
 きこたん 2014/06/19 21:39 
えへへ(*^-^*)
美味しいものは、美味しいうちに頂かないとだよねー♪
みたお 2014/06/19 20:59 
＞ヨガるか蟹るか～悩んだあげく？ヨガキャンセル
だべな（笑）
ワシもそうすると思うわ～（笑）
もちろん焼酎付き～♪
 きこたん 2014/06/19 21:40 
やっばりね(^_^)v
ヨガるよか、蟹る！これ、ジョーシキ(笑)
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