ダルさ…解消〜【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

ダルさ…解消〜
< ビューン〜〜！ 　｜　軽トラ…三台分… >
昨日は、だるくて眠くて…
一日中、調子が悪かったので
夜は、ビールをコップに1杯と
焼酎お湯割りを1杯飲んで、早々に寝てしまった。

たぶん、ダルさは、前日、
ストレッチをいい加減にしたまま
ダンベル運動をしたせいだと思われます。
筋肉痛でもない、いや〜な、ダルさだったんだけど
今日は回復しています。
異常な眠さは、慢性的な寝不足…。
何時に寝ても、朝の5時過ぎには目が覚めてしまう。
昨日は10時過ぎに寝て
朝の5時半まで眠れたので、回復〜＼(^o^)／

今日は、仕事絡みの飲み会で、
気が重い…T_T
【記録グラフ】
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2014/07/04 12:32 
酔ったもん勝ち～(￣∇￣)
ガンガンいっちゃってー！
 バービィーちゃん 2014/07/04 21:15 
オゥッー！
さすがに、手酌はしなかったけど
いっぱい飲んだ〜
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