☆誰もいない日曜日~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日(日)

☆誰もいない日曜日~♪

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朝家事を終わらせ、一人サクサク歩くこと一時間
途中お腹空いてコンビニに立ち寄ったが最後
鶏炭火焼き?(゚▽゚*)うんまそー

買った途端に脳内、帰ったらこれでビール!

朝から酒なんてあり得ない!ダメダメ!
11時からホットヨガ予約してるしー

なんて天使の私もあっけなく
鶏炭火焼きの誘惑に負けて、無意識にビール開けてるし。

前から見たかった、ハチミツとクローバーのDVD鑑賞
竹本君、はぐちゃん、花本先生はまだ良いけど
森田、真山のイメージ違うな~と一人突っ込み

ヤバい

胃が痛い!

やはり朝からこんな事しちゃいかーん!


ホットヨガ

キャンセル?(__*)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2014/07/13 09:35
鶏炭火焼きの誘惑に負けて、無意識にビール開けてるし。
    ↑
なんかヤバクない?
オッサン化してません?

お大事に!
 きこたん 2014/07/13 09:54
やはり、ばちあたったー!
せっかくの日曜日だいなしやーん(__*)
たわし68 2014/07/13 09:41
オッサンおばさんだぁ〜〜〜〜〜
ヤバいよ ヤバいヨ!
 きこたん 2014/07/13 09:55
胃薬飲んでどうにか胃痛はおさまったものの
ホットヨガはキャンセル~
ダメダメオッサンおばちゃん( ̄∇ ̄)
.taka 2014/07/13 09:49
え? (°_°) アル中のチェック項目の中に「朝から呑む」というのが有るでしょ?
朝から美味しいと思ったらアウト!( ̄- ̄) シーン…
 きこたん 2014/07/13 09:57
普段はビールも飲まないんだよ?
でも歩いて汗かいたらなんとなく(笑)

アウトですよねーかたじけない!:-)
PONPY 2014/07/13 10:55
朝のビールは、おいしかったですか?(笑)
 きこたん 2014/07/13 17:19
美味しかったですが、一本でお腹一杯に~(o^^o)
みたお 2014/07/13 11:10
>鶏炭火焼きの誘惑に負けて、無意識にビール開けてるし。
うん、完全にオッサンや~~(爆)
ま、肴のスルメじゃないだけオサレかも~♪
 きこたん 2014/07/13 17:20
するめも、エイヒレも大好きなおばちゃんの
着ぐるみ着たおっさんでーす(笑) 
うみのおとこ 2014/07/13 13:01
やっちゃいましたね、でも汗かいた後のビールは格別だから仕方ないですね
 きこたん 2014/07/13 17:21
ですよねー(*^_^*)
でもいっぱい飲むならやはり焼酎かな?(笑)
YGT 2014/07/13 14:06
朝のみっすかあ。
おお。友よ(笑)。、
 きこたん 2014/07/13 17:22
朝のみは、夜勤明け以来でやんす(*^_^*)
YGT 2014/07/13 14:06
朝のみっすかあ。
おお。友よ(笑)。、
 きこたん 2014/07/13 17:22
ポンコツともにはなりたくないなー(^◇^;)
司城さん 2014/07/13 16:22
お酒の後は運動しない方がいいですよ(^ ^)たまには飲みたいですよね。
 きこたん 2014/07/13 17:23
お酒飲んだらダーラダラですよん(*^_^*)
鉄瓶 2014/07/13 16:55
焼きとりは食べてもほとんど太りませんから気にせずたくさん食べてください。
できればたれより塩の方がいいね。
ビールは太るので量を少なめに。
 きこたん 2014/07/13 17:25
焼き鳥大好きです!
沢山食べますわ(笑)

ビールはたまにしか飲みませんの
炭酸が苦手なんで(^◇^;)
xAKIx 2014/07/13 17:04
誘惑に負けてしまいましたかー^^(笑)
でもそんな日があってもいいと思いますよ~^^もう終盤ですがよい一日を♪
 きこたん 2014/07/13 17:27
簡単に誘惑に負けちゃいますよ(笑)
飲むも食べるも寝るも

お昼は抜きました
今夜は焼き肉です、お家で(・∀・)
鉄瓶 2014/07/13 23:31
焼き肉も太りませんので腹いっぱい食べてください。

肉や脂質だけを食べて太るのは極めて困難
http://toshitsu-seigen.com/not-possible-to-gain-weight-to-eat-the-meat...
 きこたん 2014/07/14 13:30
焼肉も美味しかったけど・・玉ねぎが一番美味しかったー(#^.^#)
打ち水 2014/07/14 07:00
>鶏炭火焼きの誘惑に負けて、無意識にビール開けてるし
いいじゃないですか
休みなんですから
運転してはダメだよ
 きこたん 2014/07/14 13:31
昨日は一切運転しなくてひたすら歩いてました・・全部で3時間位・・?
0.5㎏減ってましたーーーーーー(#^.^#)
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