8-17-8/18【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

crow3150さん


広島県

8-17-8/18

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【記録グラフ】

自転車
65km
自転車（km）のグラフ

食事の記録
3951kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
7時
MEGMILK ナチュレ恵　脂肪０megumi 200ml（1人前）	86	kcal
日本ケロッグオールブラン使用シリアルビスケットクリスプメープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前）	179	kcal
9時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前）	63	kcal
日本ケロッグ玄米フレークシリアル・ビスケットクリスプはちみつ味 [袋] 40g（1人前）	182	kcal
12時
やよい軒ざるうどん（1人前）	273	kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前）	121	kcal
穴子の天ぷら（天つゆ）（1人前）	202	kcal
（1人前）	---	kcal
13時
ライフひやむぎ（1人前）	356	kcal
ミネストローネ（1人前）	189	kcal
カレーまん（1人前）	228	kcal
19時
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
カゴメおやつの野菜ぶどう味 [パック] 200ml（1人前）	80	kcal
20時
吉野家豚キムチ丼並盛（1人前）	625	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア野菜スープ（1人前）	80	kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前）	117	kcal
21時
シーフードピザ（1人前）	455	kcal
COOP 肉団子（1人前）	68	kcal
オリジン東秀焼鳥（2人前）	124	kcal
CoCo壱番屋チキンカツ（0.5人前）	164	kcal
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前）	220	kcal
	3951	kcal
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