08月20日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月20日（水）

08月20日
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【記録グラフ】
水分
1000ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
鉄剤（1人前） --- kcal
12時
そばがき（1人前） 390 kcal
19時
キャベツと玉葱の卵とじ（0.3人前） 49.8 kcal
　ご飯（1人前） 151 kcal
21時
ロッテ コアラのマーチ　パーティーパック　１袋（1人前） 81 kcal
22時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
バナナパンケーキ（0.2人前） 266 kcal
  1014 kcal
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