no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.4回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1573kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
タカラ 竹輪揚げ（1人前） 191 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
明治 プリン（1人前） 91 kcal
イカ天（1人前） 129 kcal
15時
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 415 kcal
野菜サラダ（1人前） 44.8 kcal
  2423 kcal
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