no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月27日(水)

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
 Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 5 set.
[Combination Techniques]
 Kote-men-uchi (wrist-head strike) → Kote retreating with Taiatari (body strike) → Men debana kote (Intercept of men with kote); 10 set
 suppress the bayonet point of the opponent in Omoteshinogi of my bamboo sword → With making a feint of striking Kote, strike to Men → When the two pass by each other without body strike, strike Men retreating from the opponent → Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou); 10 set
 take the offensive to the opponent's Kote positively by Urashinogi → Making a feint of cutting foe's throat (as a mock attack) , strike to Men; 10 set
 Kote nuki Men (Evasion of Kote with Men) → When the two pass by each other without body strike, strike Kote retreating from the opponent. →  Men kaeshi hidari Men-uchi (Block & counter Men with the left side of Men) ; 5 set

Cross-Body Crunch; 22
Bottoms Up; 10
sissy-squat; 30
reverse push up;14

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
135回
素振り(竹刀 or 木刀)(回) のグラフ
Kendo
40分
Kendo(分) のグラフ
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング(回) のグラフ
仮眠時間
60分
仮眠時間(分) のグラフ
入浴時間
0分
入浴時間(分) のグラフ
自転車走行時間
40分
自転車走行時間(分) のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ(回) のグラフ
縄跳び
0回
縄跳び(回) のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量(ml) のグラフ
読書時間
0分
読書時間(分) のグラフ
勉強時間
0.2時間
勉強時間(時間) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
22回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
2分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
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