８月まとめ【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

８月まとめ
< ひきはじめ 　｜　９月の目標 >
早いですねー、もう8月も終わりだし。

さて、今月の目標「48kg付近をうろつく」ですが
結果は･････アウト。

8月の朝の平均体重　　　49.41kg
8月の朝の平均体脂肪率　25.59％
8月の夜の平均体重　　　49.13kg
8月の夜の平均体脂肪率　24.21％


お盆休みもあったから　まぁまぁとしましょ。
どうしても週末は食べ過ぎてしまう傾向があるから
どうしても増量してしまう。
原因がわかってるんだから何とかすればいいんだけど
飲み会があったりするんだよねー。

9月からスイミングに通うし、バドもする。
でも運動するとお腹がすく。
ここらへんのバランスが難しそうだなぁ。(^^;;








自分に厳しく出来ればいいんだけどねー
なんせ甘いもん。（笑）
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.1%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2014/08/31 08:12 

おかんちゃん、腹コン、、、やるらしいよ。 (笑笑)
 ちびおかん 2014/08/31 08:48 
(￣△￣；）ｴッ･･？　腹コン？

う～～～ん、たぶん参加しない。
コルちゃん、コミュさんに続き、Kingの座は誰になるか
楽しみにしてるよん。（笑）
PONPY 2014/08/31 11:40 
うらやましい体重です・・・　私にとっては・・・
 ちびおかん 2014/08/31 16:45 
背が低いので、普通なんですよ。(^^;

お腹回りは年齢に勝てない状態になってますもの。（泣）
かいけいぱぱ 2014/08/31 21:00 
えっ！腹コン？
おかんさん、頑張って！
 ちびおかん 2014/09/01 05:36 
腹コンは欠場しますよー。(^^;

ぱぱ、私の代わりに頑張って下さいな。
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