ストレッチ【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

ストレッチ
< 眠い… 　｜　no title >
カラ友さんの助言で始めたストレッチ…。
毎日、風呂上がりに、ウッドデッキで、実行してます。
もう、三ヶ月くらいにはなると思うけど。
毎日ジムに通う時間は無いし
毎日だと、体に負担がかかり過ぎるし…。
体の柔軟性が大切ですからね〜

天を見上げると、星も綺麗だし〜
見上げていると、顎の皺も伸びて、一石二鳥（≧∇≦）
【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/09/17 09:55 
＞見上げていると、顎の皺も伸びて、一石二鳥（≧∇≦）
ワシ金が無くて天を仰いでるけど皺伸びないぞぉ～（爆）
 バービィーちゃん 2014/09/17 10:16 
でも、顎のラインが、スッキリするはず…
と、信じたい（≧∇≦）
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