アリオ⇔ベルク＆アリオの中約9000歩【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴぃずまさんのトップページ>記録ノートを見る>アリオ⇔ベルク＆アリオの中約9000歩
14年10月08日（水）

アリオ⇔ベルク＆アリオの中約9000歩
< ヤオコー⇔荒川約6... 　｜　刈払機出動約2時間 >
午後から買い物にアリオ深谷に。

アリオに車を置いて、ベルクまでの往復ウォーキング。
帰りにツタヤの中で立ち読みしたり、洋服の青山、アリオの中ぐるぐるのショッピングも込みで、160分、約8500歩、5.3ｋｍ。

足が棒(>_<)
【記録グラフ】
除草（のべ時間）
0分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
13330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2014/10/08 22:09 
＞160分、約8500歩、5.3ｋｍ。
頑張りましたね～寝る前に、足をセルフマッサージして下さいね。
 ぴぃずま 2014/10/08 22:15 
ありがとうございます(^・^)
マッサージ、大事ですよね。
お風呂入ってふくらはぎをよくマッサージします！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE