☆今日は何の日・・・？【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

☆今日は何の日・・・？
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☆今日は何の日・・・？ 画像1
体育の日！ではないです・・それは10月13日ですって(^^)/
きのっちゃん情報によれば1010で「焼き鳥の日」らしいですが・・♪
朝のZIPによると「缶詰の日」でもあるらしいです。

最近は定番のものから、高級志向の缶詰が出てますねー
私の大好きなのは多摩市の【小山酒店】に売ってる500円近い『さばみそ缶』
でも缶詰に500円出すってなんか震えちゃうーーーーーー（笑）
それなりに満足出来る美味しさですけどね(#^.^#)

さてさて今日頑張れば、三連休ー！！！！YEAH!!!
明日はカラ女子会で二子玉WALK～やっと憧れの等々力渓谷に行けるー♪
ランチはリバーサイドかしらん・・ワクワクです(*^。^*)

明後日はベリ友ちゃんと、御岳山（みたけさん）予定・・
雨で中止かな？と思いきや今天気予報見たら・・曇りじゃーん！
覚悟を決めて・・（笑）

し明後日はお家で充電日、翌週に備えリセット☆でも衣替えはしたいな

ってなわけで、今日もお仕事頑張ります！！！

夜は四週間ぶりのベリーダンス☆今日から本格的に剣の舞だぁーーーーーーｗｗ

豆腐に続いて今度はケーキ？？？？＠＠；
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ましゃもも 2014/10/10 10:17 
おはようスマップ（ラジオ）ではゴローちゃんが
萌えの日　十月十日　（十二つが草冠で）って言ってたよ＾＾；

ちなみにウチの子　萌子なんでわろた＾＾


明日楽しみ～～よろしくです♪
 きこたん 2014/10/10 14:00 
萌え萌えキューン♡♡♡
昨日会社でアキバのメイドカフェの話をしてました
一度行った事あるから真似してやったら・・・ドン引きされました（笑）
え？？お嬢さんの名前が・・・？キャー☆萌えー♡
明日楽しみねー♪今日は早く寝ないと起きれないどー！！
みたお 2014/10/10 13:01 
＞でも缶詰に500円出すってなんか震えちゃうーーーーーー（笑）
ワシも～～♪　
「やまや」で800円の鯨の缶詰買うのに震えちゃったわ～（爆）
だから最近は300円の「鯨のスジの煮込み」にしてる～♪
これ酒のアテに最高だで～～しかもコラーゲンたっぷり～♪
http://tabelog.com/wakayama/A3004/A300401/30006402/dtlrvwlst/5280040/
 きこたん 2014/10/13 07:39 
え？これ欲しい！
探してみよー(*^_^*)
audrey 2014/10/10 13:01 
ほう、、、ネギ間ですかね？
今日は焼き鳥が安いかも？

充実の週末ですね。
日曜日、お天気持つといいですね。
うちの方はお祭りです。
 きこたん 2014/10/13 07:40 
お祭り楽しかったですか？
あたしゃ怒濤の日曜日っした(＿＿*)
体ボロボロ～(；´Д｀)
xAKIx 2014/10/10 15:09 
お天気良くなるといいんですけど・・・台風よそ－れーろー＾＾；（笑）
剣の舞、怪我しないように頑張ってください～＾＾ﾉｼ
 きこたん 2014/10/13 07:41 
いや、むしろ日曜日直撃してほしかった(笑)
剣の舞、気をつけて頑張りますね(*^O^*)
たこきゅうぴい 2014/10/10 21:56 
歩いた後に飲みはあるんでしょうか？
カラ友さんは飲んでいるイメージがあります
楽しんで来て下さいね
 きこたん 2014/10/13 07:42 
たこちゃん、大当たりです！
運動は飲む為にしてる私達です(笑)
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