今まで何をやっても痩せなかったけど確実に痩せている【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

今まで何をやっても痩せなかったけど確実に痩せている
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年齢を重ねると痩せにくくなり
今まで何をやっても痩せなかったけど
自分にあったダイエット法が見つかり
確実に痩せてリバウンドなし
体調も良い

【食事の記録】
9時
森永乳業 BB536のむヨーグルト [ボトル] 180ml（1人前） 107 kcal
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
11時
グリコ乳業 カフェオーレ 200ml（1人前） 111 kcal
14時
かっぱ寿司 いなり（1人前） 308 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（1人前） 118 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
17時
マコロン（1人前） 200 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 24.7 kcal
  1073 kcal
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