八時間ダイエット＆スロージョギング＆朝のタンパク質【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月20日（月）

八時間ダイエット＆スロージョギング＆朝のタンパク質
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ああっ痩せる、どうしてだろう。
今まで何やっても痩せなかったのに。。。。
逆に怖いよ～

【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー トースト（1人前） 247 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
14時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1308 kcal
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