ダイエットも停滞期か【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月29日（土）

ダイエットも停滞期か
< 午後から曇り 　｜　本日JC >
ダイエットも停滞期か 画像1 ダイエットも停滞期か 画像2 ダイエットも停滞期か 画像3
①今朝の朝食(息子君のです。)一晩経過したカレーは作りたてより美味しいね。
私の食べた量は、この半分以下。
② 富士山が見えてきた。富士河口湖町船津、自宅自室マイカメラ
③11月29日13時21分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
④結構、見えて来ました、富士山。富士河口湖町船津、自宅自室マイカメラ
https://lh5.googleusercontent.com/-60ri67WYiw4/VHlP7_L8deI/AAAAAAAAEIc...
⑤11月29日13時41分画像 /富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-oav8xm_Kr4w/VHlQhYxxi4I/AAAAAAAAEJM...
今、コンビニへ買い物に行きながら写真撮って来ました。
https://lh4.googleusercontent.com/-rRnyfAfdbl0/VHlfTw5LAWI/AAAAAAAAEJk...
https://lh6.googleusercontent.com/-PUfNMnZjjGI/VHlfa65XDcI/AAAAAAAAEKs...
https://lh5.googleusercontent.com/-GHe74mvtxnQ/VHlfZ67WutI/AAAAAAAAEKg...
https://lh3.googleusercontent.com/-v279z0yOoZI/VHlfY9a-zWI/AAAAAAAAEKU...
https://lh3.googleusercontent.com/-MA4XebFFqfY/VHlfXmeF-JI/AAAAAAAAEKI...
https://lh3.googleusercontent.com/-yXAuNw6sr0o/VHlfVD0bXlI/AAAAAAAAEJw...

富士山綺麗に見えるようになった。(^ー^)
https://lh6.googleusercontent.com/-mY9sv5roZHU/VHl1LOGy7nI/AAAAAAAAELA...
11月29日16時27分画像/富士山ライブカメラ(河口湖逆さ富士カメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-yCfoKuoZk7A/VHl1xnMT5_I/AAAAAAAAELM...


今朝は布団の中で汗だくになっていて、目が覚めた。
やたら暑いのである。
河口湖の気温を見てみると
9時 15.4度C
昨日の同じ時刻の気温は
9時 9.4度C

6度Cも高い。
なんだこの高温は。
布団の中で暑かった訳だ。
今朝は曇っていてどこからも富士山は見えない。

体重、一気に減っていた。
ここ、３カ月ほどグラフを見ると横ばい状態。
まっ、でも13㎏減量して、横ばいでキープしてるんだから
いいのではないか。(^^ゞ

糖質制限をしましょう。
必ずや、痩せます。


ブランパンで糖質制限ダイエットする！
https://www.youtube.com/watch?v=Rv9m7but6zc
【コンビニ】ローソンで販売中のブランパン120円が最強すぎると話題に
http://matome.naver.jp/odai/2138122953528368701
実りベーカリー：スペシャルムービー
https://www.youtube.com/watch?v=j7qP0335UFE

ローソンVSセブン　ダイエット効果を謳う低糖質食品でバトル
http://news.mynavi.jp/news/2013/12/01/111/

ダイエットから生活習慣病まで、今話題の糖質制限とは。2014年6月宇治での医療講演
https://www.youtube.com/watch?v=Gs_EwT5rSd8
糖質制限による生活習慣病対策
https://www.youtube.com/watch?v=q534VROS6VA
記入式ダイエット外来の減量ノート―糖質制限実践マニュアル
http://www.amazon.co.jp/dp/4480878645
これはオススメですよ。

カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁）
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc
シュガーバスター―カロリー神話をぶっ飛ばせ!
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%90%...
今、この本を読んでいます。(^^ゞ
https://lh5.googleusercontent.com/-0rnAgw80sKQ/VHSBihoSnhI/AAAAAAAAD1k...

【ダイエット】むらい＆たかはし、糖質制限始めたけど・・・
https://www.youtube.com/watch?v=bhqSHH3KPPU

本日お馬ちゃん
＋1440円
今月トータル＋66230円(￣^￣)

遠い地平線が消えて、ふかぶかとした夜の闇に心を休める時、
はるか雲海の上を音もなく流れ去る気流は、たゆみない宇宙の営みを告げています。
満点の星をいただく、はてしない光の海をゆたかに流れゆく風に心を開けば、
きらめく星座の物語も聞こえてくる、夜の静寂の、なんと饒舌なことでしょうか。
光と影の境に消えていったはるかな地平線も瞼に浮かんでまいります。

ジェット・ストリーム
https://www.youtube.com/watch?v=tYA7PGpef2g&list=RDtYA7PGpef2g#t=11...
さて寝るか。(^^;)

【記録グラフ】
万歩計
2126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/11/29 11:16 
確かに暑いです、コートを着てると汗をかきます。
糖質制限のためにふすま粉をたくさん買ったけど、なんだか熱が冷めちゃってさっぱり。もったいないのでまたクッキーを焼こうかな。。
 鉄瓶 2014/11/29 11:57 
私も材料全部揃ってるんですけど
https://lh3.googleusercontent.com/-exsVZ6yvM98/VHk6BRkSIGI/AAAAAAAAEHE...
いまいちやる気が出なくて
ふすまパン作ってません。
でも、ご飯食べるより絶対にダイエットにはいいんですよ。
今日はあと少しで雨もあがって晴れるそうです。
雨だと、気分が落ち込みます。
お昼になったけど、もう１回寝ようかな。(^^;)
司城さん 2014/11/29 14:44 
停滞期ですか？停滞期は新しいことはしない
方がいいと言いますね(^ ^)。焦らず焦らず。
 鉄瓶 2014/11/29 14:56 
いやもう、糖質制限ダイエットを信じてますんで
新しいことなんてしませんよ。
まぁ、するとすれば筋力トレーニングでしょうか。

DVDつき 腹を凹ます糖質制限+トレーニング―1日3分~の自宅トレーニングと正しい糖質制限 最短期間でキレのある体に
http://www.amazon.co.jp/DVD%E3%81%A4%E3%81%8D-%E8%85%B9%E3%82%92%E5%87...
これね。(^^ゞ
みたお 2014/11/29 15:52 
ワシは仕事場まで往復8キロ歩いてきましたわ…
久しぶりに歩いたので疲れた（>_<；
 鉄瓶 2014/11/29 16:03 
8㎞?
何それ。
凄すぎます。
今夜、筋肉痛でしょ。
でも、今夜は良く眠れるでしょうね。(‥;)
打ち水 2014/11/30 07:49 
もう痩せられないほど痩せたのではないでしょうか？
いつかご対面したいですね
 鉄瓶 2014/11/30 09:27 
いえいえまだお腹回りが
メタボ範囲内なんですよ。
あと2～3㎏落しても大丈夫だと思ってます。(^^ゞ
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