no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
28%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
81cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
12時
そば飯（1人前） --- kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ピラフ（1人前） 525 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ホイコーロー（0.3人前） 189 kcal
  2127 kcal
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