やはり炭水化物を控えることは意識されていたんですね。
運動やなによりも炭水化物(糖質)を制限することが
一番のダイエットに繋がります。
いくら運動しても糖質を多く食べていたらまず痩せないでしょうね。
あとカロリーですが、私はカロリーは神話だと思っているので
一切、計算はしません。時間の無駄ですから。(^^ゞ

カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁）
https://www.youtube.com/watch?v=CBXnWghUzXc