☆今日こそは!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日(火)

☆今日こそは!

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大掃除するぞ!

ヘ(≧▽≦ヘ)♪


志半ばで電池切れ~( ̄▽ ̄;)
ビール飲んでお昼寝…

余りにも自堕落な自分を戒め
今から一時間歩きます!


って、大掃除はどした?Σ( ̄ロ ̄lll)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
打ち水 2014/12/30 09:12
一仕事すれば、酒もうまいと感じると思うよ。
さあ頑張ろう
 きこたん 2014/12/31 00:33
今日・・それなりに頑張りました・・(;´・ω・)
みたお 2014/12/30 09:39
残り酒の大掃除だったりして~~~≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡ヘ(゜ ▽゜ )ノ
 きこたん 2014/12/31 00:34
しねーわ!!!!笑
やぎひげ 2014/12/30 10:18
ちょっと、酒を控える、夜も食べない。などいろいろ書けるてか!
 きこたん 2014/12/31 00:35
確かに¨('◇')ゞ
yukatroll 2014/12/30 10:20
きこちゃん、おはよう。
昨日はイロイロと調べてくれてアリガトウ。
嬉しかったです\(^o^)/
ホント。


さて、大掃除してる?
テキトーに手を抜いて、ガンバレっ!
 きこたん 2014/12/31 00:38
いやぁー!!!
けっさく君、わかるのここでユカちゃんと数名だし(笑)

大掃除てけとー歴早10年('◇')ゞ
みゃお2 2014/12/30 10:58
お久しぶりです。掃除、がんばってください。自分も掃除、がんばりまーす(^^)
 きこたん 2014/12/31 00:39
みゃおちゃん!すごいっす!!頑張ってます!
さのっちょ 2014/12/30 13:36
さのっちょも、がんばるぞ~~。。
 きこたん 2014/12/31 00:40
おう!!!!!おいらも・・・・・テヘ(;'∀')
司城さん 2014/12/30 17:30
明日があるーさ明日があるー、
なんて歌ありましたね!
疲れたら無理しないに限ります!
 きこたん 2014/12/31 00:42
ですよね・・・♪
私は決して無理しませんよ(^^)/
こんなはずじゃない 2014/12/31 00:32
もう日本はお休みなのね。それって大掃除をしない言い訳がしにくいね~。
私はここんとこネズミ騒動で、毎日除菌のぞううきんがけですわ。(悲)
きこたん 2014/12/31 00:43
ありえないよね!!!!
もう一生、ネズミーランドにはいけない????
でも
行くよね(^^)/
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