☆脂肪遊戯！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月06日（火）

☆脂肪遊戯！
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☆脂肪遊戯！ 画像1
とある方からあの！ブルースリーが「死亡遊戯」で着ていたTシャツを頂きました❤
もちろん何かの記念品ですが♪(*^^*)

嬉しいぞよ～ヽ(￣▽￣)ノ

今月の横田マラソンにはこれを着て
脂肪を遊ばせる！・・・・じゃなくて燃焼させるよ！　　　アチョー！アチョ！アチョ！

https://www.youtube.com/watch?v=Bul64nsrhXE

地味に筋肉痛・・(-_-;)
昨夜は今年初のフラレッスン・・個人レッスンですからなんせとっても良くしてくださり・・

でも私振り覚え苦手なんでー基礎一杯やらないと、ついていけないよー(笑)
中腰で肩動かさず足の運びで腰を振る・・見てると簡単そうだけど結構これキツイのだ

『なんできこたんが【盆踊り】になるのかわかった！』と先生が・・
『盆踊りって農耕民の踊りなんだよね、鍬持ったりして降り下げて踊るみたいな？？
　ちょちょんがチョンって止めるじゃない？きこたんはそんな感じ(笑)
　フラは波~流れてるみたいなんで、動きを止めないでねー♪』

うひゃーーーーーーーーー！！！！わかってはいるのよ・・頭では　でも体がねー:-)
盆踊り向き？？？(^_^.)



先生のご好意で「フラヨガ」を始めます♪
より柔軟な体をめざし、波に乗れるように踊れたらいいね（うふふ♪）木曜日から☆

月曜日・・フラ
木曜日・・フラヨガ
金曜日・・ベリー

　　　　どうなる私・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/01/06 17:25 
が・・・がんばってくださいとしか言えない＾＾；（笑）
そんなにたくさん踊るんですね＾＾
 きこたん 2015/01/07 10:20 
頑張っていても振り覚えないし、痩せない(笑)
まぁ楽しくボチボチねー♪(#^.^#)
司城さん 2015/01/06 18:44 
趣味があるっていいなあ(^ ^)
私はカラオケくらいです。苦笑。
 きこたん 2015/01/07 10:21 
私もカラオケ大好きー♡
でも年末にモー娘歌ってから・・声がガラガラ・・
ってこりゃ酒ヤケっすねー(笑)
みたお 2015/01/06 21:09 
アハハハハハ
脂肪遊戯♪
ワシと一緒じゃけんのぉ～（笑）
「チーム脂肪」でも作るかい♪（爆）
 きこたん 2015/01/07 10:22 
いやじゃーーーーーーーーーー！！！！
「チームスレンダー」なら・・♪
鉄瓶 2015/01/07 03:19 
それだけ動いているとお腹まわりの筋肉発達しますから
絶対にいいですよね、ダイエットには。
私も見習いたいもんです、あなたの行動力を。(^^ゞ
 きこたん 2015/01/07 10:23 
ですかねー？？でも結果にコミットしないですよ（ライザップのCMより・・笑）
動いてないと死んでしまう・・まぐろちゃんですー♪
やぎひげ 2015/01/07 06:32 
先ずは、格好からだねぇ。賛成します。楽しんで頑張ってねぇ。
 きこたん 2015/01/07 10:24 
完走する自信・・ゼロでーす♪
でも楽しんで来ますね・・燃えよきこたん！アチョーーーーーー！！
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