no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2016kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
セブンイレブン ほうれん草のごま和え（2人前） 94 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
親子丼（1.3人前） 648 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1861 kcal
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コメント
鉄くず 2015/01/14 05:42 
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