no title【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
すし（1人前） 621 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
20時
あさり（1人前） 18 kcal
  2219 kcal
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