週明けは寒さ極まる(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月09日（月）

週明けは寒さ極まる(・・;)
< 寒さを招く雨が？(... 　｜　今日も防寒対策を(... >







《今日の予定》愛車が１０日振りに綺麗になって帰って来ました(^^ゞ

①午後３時から、教室の手伝いです。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 晴れ (０～７度)

今日(月)は雲が優勢で日差しは控えめ。
時々雪が舞う可能性があります。
昼間もあまり気温が上がらず、寒い一日に。
シッカリ防寒対策をしてお出かけ下さい。

　　［傘指数:30］　　　　 折りたたみの傘があれば安心。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:60］　 　　　肌荒れ危険度中　乾燥肌の人は注意。

　　［コンコン指数:60］　　　　 風邪に注意　人ごみはさけましょう。

　　［鍋指数:90］　　　　　　　 韓国風キムチ鍋も温まりそう。

【天気概況】昨夜から北日本を中心に、この冬一番の寒気が流れ込み、
今日は北海道や東北は日本海側を中心に雪が降り、
猛吹雪になる恐れがあります。

北陸から山陰も雪で、大雪になる所がある見込みです。
お出かけの際は、時間に余裕を持ってください。

全国的に気温は平年を下回るでしょう。

沿岸部を中心に風も強まり、厳しい寒さになりそうです。
暖かい服装でお過ごしください

【暴風雪警報】
①北海道/道北/留萌＝9日 4:15～

【大雪警報】
②富山県/西部南＝2月9日 4:43～

③石川県/加賀南部＝2月9日 4:46～

④福井県/全域＝2月9日 8:09～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-26
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
司城さん 2015/02/09 09:53 
防寒対策ばっちりです！
コートに手袋にマフラーにマスク！
笑。私は北国には住めません。(^ ^)。
 ココアパパ 2015/02/10 01:43 
小生も、寒がり屋さんで・・一緒です(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
外出時は、帽子と手袋が離せません(・・;)
syunfamily 2015/02/09 17:22 
明日朝の気温～～～～マイナス６度の予報です～～（－－；
 ココアパパ 2015/02/10 01:45 
ひぇ～室内も冷えてます( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
ココアと一緒にこたつで丸くなっています。
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