ふえた〜【jiromiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

ふえた〜
< 皇居ラン＆夜ご飯抜... 　｜　no title >
お昼ご飯は上司にごちそうになってしまったので、たくさん食べました。
そして増えました〜。

朝ごはん：チーズトースト、目玉焼き
昼ごはん：かつおのたたき、さつま揚げ、茶碗蒸し、などなど
夜ごはん：白菜とサバのスープ
間食：アーモンド、エビ、レーズンさんどなど

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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