OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

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今日も食べすぎ
アフタヌーンティセットのカロリーはよくわからんので適当に1000kcalとしとこ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
アフタヌーンティーセット（1人前） 1000 kcal
19時
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
トビウオの刺身（0.5人前） 48 kcal
砂肝竜田揚げ（0.5人前） 63.5 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
はなまるうどん とり天（2人前） 258 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
森永製菓 チョコボール　キャラメル（1人前） 145 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  2443 kcal
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