OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月28日（土）

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旅行でOFF
食べすぎ！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
さばの塩焼き（0.8人前） 247 kcal
ぶりの照り煮（0.4人前） 101 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 78.3 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（0.3人前） 49.6 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
18時
中華会席（1人前） 700 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
江崎グリコ ぽっきー（2人前） 98.9 kcal
  1826 kcal
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