晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

晴れ
< 曇り 　｜　中国は晴れ、東京は... >
中国出張（上海→北京）
午前中、外岡センター
午後、安亭センター
夕方、上海から北京へ移動
夜、北井さんと会食
北京RADEGAST HOTEL泊

【記録グラフ】
万歩計
1280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
朝、ホテルバイキング（1人前） --- kcal
昼、安亭センター食堂（1人前） --- kcal
夜、機内食＋北京ダック（1人前） --- kcal
  0 kcal
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