☆睡眠大事!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日(金)

☆睡眠大事!

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☆睡眠大事! 画像1
昨日の連休明け、皆様もそうだったかもですが辛かった(笑)
昨夜は多分疲れはて23時前に寝たかと…(-.-)Zzz・・・・

今朝は5時半に起きてNANA散歩するつもりが
階下でガタガタしてるから、5時前に目が覚めちゃったよ( ;∀;)

親父~!痛いなら無駄に動くな!
治ってから百倍動けよ!(-""-;)

昨日はずっと頸椎ヘルニアに苦しむ人のblogとか読んでました
私の身近にも、四月のベリーイベントに出てから10日後にそれになり
歩行も困難になったダンサー仲間がいまして、その子は1ヶ月間休職…

情報交換をしたり、励まし合ったり…でもあの痛さは本人しかわからないし

私に出来る事ってなんだろう?
せめて痛みが軽減出来たらと、Amazonでポチっとしたり

そしたら経験者から、こーいうのは気休めだからね( ̄ー ̄)って
夜中にLINE来てたー!あら、頼んじゃったわよー(笑)

さて、今日一日頑張ればまたお休みです
出勤途中でエナジードリンク買って頑張ろう(* ̄∇ ̄)ノ

今宵はベリーレッスン、明後日はベリーの発表会♪
来週末はマラソン…再来週末は日帰り福島…

私だってあちこち痛いけど、痛いなんて言ってられないからね!O(≧∇≦)O

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2015/05/08 06:11
>私に出来る事ってなんだろう?
>せめて痛みが軽減出来たらと、Amazonでポチっとしたり
優し~い!
ご主人、幸せですね。
 きこたん 2015/05/08 06:14
治ったら百倍返して貰いますからー(* ̄∇ ̄)ノ
って絶対無理だわ(笑)
打ち水 2015/05/08 06:11
どうしてそんなに動ける?
まだ若いんだなぁ
私は今日から仕事始め
連休が充実していた
 きこたん 2015/05/08 06:15
若くはないよ( ̄▽ ̄;)あちこち痛いしね
連休充実していて何よりでした♪
またお仕事頑張ってくださいねーO(≧∇≦)O
沙都子 2015/05/08 06:47
アクティブですねー
私も週末は予定がありますが、休みたい・・・

ご主人、お大事に
 きこたん 2015/05/08 10:33
明日は歯医者さんで、午後は姑様のところに母の日のプレゼントを届けに行こうかと・・♪
日曜日は踊ってきますが
月曜日が絶対に辛い気がします^^;

ありがとうございます、昨日も今日も仕事には行ってます・・休めないって大変ですよねー
hiro37829 2015/05/08 12:25
ご主人、痛いんじゃかわいそうですね~
なった人にしかわからないから、どうしていいかわかりませんね(;-Д-)
お大事にしてください。
 きこたん 2015/05/08 14:46
可哀想なんですが・・どーも痛さに弱すぎる・・
年中「痛い!痛い!」って聞かされるとこっちもなんか病気になりそうで^^;

ありがとうございます・・早く治って欲しいなー(#^.^#)
ボンド88 2015/05/08 13:27
ご主人、きこさんにそれだけ心配してもらって幸せです。
そのこと、本人ちっとはわかっているのかなぁ。
 きこたん 2015/05/08 14:47
やって貰って当然!なんて思ってるかもねー(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
喉元過ぎればなんとやらっすよ(笑)
毎回そうだもの・・仕方ないですわ・・^^;
xAKIx 2015/05/08 17:07
痛いの、治るといいですね~><;
私も姿勢正さなきゃ!^^;
 きこたん 2015/05/08 18:45
姿勢の歪みが年取るととんでもない事になるからねー
少しでも早いうちに10年20年後を見越してしとかないと( ̄▽ ̄;)

うちはずっと言ってても聞く耳持たなかったからさ(-""-;)
yukatroll 2015/05/08 17:45
昨日の日記にあったけれど、
ご主人、まだうるさいレベルのイビキをかいているの?
あんなヘロヘロになるほどの手術をしたのに?
 きこたん 2015/05/08 18:48
そーだよ!野辺山行った時だって、部屋の外までゴジラ並みのイビキが!
すっごい嫌な思いをお互いして、金かけてした手術なのに
痩せる気もなかったみたいだし?
何が置き換えダイエットだよ、昼に1000キロカロリー食ってたら
一緒!つか、更に良くないわ((( ̄へ ̄井)

アホ過ぎる(笑)
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