☆メンテ始めました♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

☆メンテ始めました♪
< ☆けついひょうめい... 　｜　☆きっと泣いてるよ... >
自分の体に・・（今更ですが・・笑）
自宅近所の整骨院。
普段は帰宅18時でそれから洗濯にNANA散歩に買い物・・夕飯の支度と大忙しで
とても通いきれない毎日・・そんな事が重なり体の不調もMAX
昨日は旦那が休みだったからー会社帰りに♪

そんなこんなでこうなった・・みたいな話したら
『怪我して二ヶ月も放置していたから、完治まで三倍の半年だと思って下さい』ですと・・
あと
『（家事は）必要最低限だけで我慢して、ご自分の体のメンテの時間を作りましょう』・・ごもっともです、ハィ・・(^_^;)

『週末のマラソンなんてもってのほか！』とも・・あちゃ！
膝が伸ばしきれない状態で走ったら、すごい負担かけて大けがに繋がりますと脅かされ
改めて我が身ボロボロなのねーと実感((+_+))

でもものすごく丁寧に施術してくれて、体軽くなったー(#^.^#)


先週末に迷い犬保護した件・・その後飼い主さん見つかりお礼にと
お菓子の詰め合わせと国立駅前の高級スーパーの商品券5000円分頂きました♪

普段は敷居が高くて入れないスーパー☆

整骨院の後、長女と待ち合わせして「贅沢買いしちゃおうぜ！」
何やらいい匂いに誘われて、とある売り場に行ったらそこは【高級珍味】
試食して値段聞いて高くてびっくりだったけど・・滅多に出来ない贅沢買い(笑)

3000円分の【高級珍味】GETだぜー！！幸せ♡

迷い犬保護した当の本人の次女は「ももくろ」のライブでいなかったけど
一緒にライブ行ったのが大好きなお兄さん（長女の友達）
その後、もう一人の大好きなお兄さん（こちらも長女の友達）と三人で飲み
暴風雨の中帰宅して、今日は会社休むとな？

社会人としてどうなのよっ！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

それにしても良い天気・・(^^)/
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
mommomo 2015/05/13 13:21 
私も、今回の"膝"は自然治癒望めない感じっす。
きこちゃんは怪我からなんだね。

整形のリハ、、、続かないし、効かないし。 (苦笑)
でも、これじゃ使いもんにならないし。 ど～すっぺな～～。。。(´ﾍ｀；)
 きこたん 2015/05/13 13:57 
いやいや・・最初は変形膝関節症？？からのー新潟酔っ払い転倒事件！からのー
整形外科行ったけど「骨折ではありません」聞いて安心
からのー放置プレイで今に至るっす(笑)

昨日の整骨院は膝裏のマッサージすごく丁寧にしてくれて、忙しいけど
出来るだけ長く通いたいです（10年後の自分の為にも）
あと・・アキレス腱ストレッチボードをたった今ぽちっとな(笑)

まんずしゃがめるようになりたい・・(-_-;)
ボンド８８ 2015/05/13 17:28 
体はすべての資本です。私もつくづく最近思います。
どうかきれいにメンテしていい状態にしてください。
 きこたん 2015/05/14 13:47 
まんずは内側からですな・・・
頑張りますよー！！！！(#^.^#)
com 2015/05/13 17:29 
メンテナンス大切ですよね～しっかりとメンテしてください。
 きこたん 2015/05/14 13:48 
ですよね・・ありがちょー♪
痛いの痛いの飛んでいけー！！！
hiro37829 2015/05/13 18:41 
自分のことは後回しになっちゃいますよね～
頑張って通ってくださーい。
 きこたん 2015/05/14 13:49 
はぁーい♪頑張って治してみるどー！！！
出来る限り自分に時間をかけます(^^)/
xAKIx 2015/05/13 18:44 
大変な時間がかかりそうだけど、すっきり治して、元気取り戻してください～＾＾
早く治りますように☆
高級珍味大人買いですねー＾＾いいことをしたから♪良かったですね～＾＾
 きこたん 2015/05/14 13:50 
うん♪頑張って治してまた舞台に立ちますわー(^^)/
高級珍味は二晩でなくなりました・・(^_^;)

また迷い犬保護しますかね(笑)
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