☆三日連続で…(* ̄∇ ̄)ノ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日(金)

☆三日連続で…(* ̄∇ ̄)ノ

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整骨院にgo♪
今行ってる所は(若い)先生が三人~( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)( ̄ー ̄)いるから
待たずにすぐに丁寧に施術してもらえて、すごく体が楽になりますが
まだ右膝は真っ直ぐに立てず、相当重症なようですわ(=_=)

昨日も約50分もほぐして貰って600円❤
体にもお財布にもめちゃくちゃ優しくて幸せだわ(* ̄∇ ̄*)

今日はベリー、明日はSweetSマラソンからのータイフェスと
趣味に遊びに忙しい楽しい週末がまた!やってきます♪

その、週末の為に普段頑張る私なのです♪(≧∇≦)

銀行に寄ってきたから二時間遅れで出社したけど・・いつもより二時間遅いだけでめっちゃ暑いねー!
NANA散歩も5時台に行かなきゃ、人もワンコも溶けてまぅよー(~_~;)


アマゾンでポチっとな♪
ストレッチボード・・これめっちゃ気持ち良いのだー(#^.^#)
冷え性にも腰痛にも効くみたいって言うか、何よりアキレス腱伸びてる感がたまんないー♡
長女も足のむくみが半端ないし、J子も足がつるって言ってたし
旦那もふくらはぎパンパン・・って皆で使えてめちゃお得♪
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
打ち水 2015/05/15 06:35
600円とは
しっかり治そうね
 きこたん 2015/05/15 13:27
初診料は1600円でしたが・・その後はずっと600円で手厚く(#^.^#)
今回はしっかり治さないと・・本当に10年後歩けなくなるかもです・・ぎゃ!
hiro37829 2015/05/15 08:25
マラソン、膝大丈夫ですか?
ほぐしてもらって、気持ちよさそう~( ´∀`)
 きこたん 2015/05/15 13:29
家族からは「走行禁止」命令出てます(^_^;)
でも明日どうなるかな・・・
痛くなって「そらみたことか!」と言われない程度に頑張りたいですわ(笑)
司城さん 2015/05/15 11:28
整骨院て安いんですね、覚えときます(^ ^)
 きこたん 2015/05/15 13:30
保険適用で三割負担??ご老人はもっと安く・・毎日通ってるみたいですねー(#^.^#)
いつも元気 2015/05/15 11:29
ストレッチボード、家にもあります。
でも、随分乗ってないな~

今日から、また少し乗ってみようかな。
思い出させてくれてありがとうございます!(^^)!
 きこたん 2015/05/15 13:31
ありゃもったいない・・って私もどうなるかな?(笑)
うん・・乗ると気持ちいいですから
TV見ながらとかでも是非(#^.^#)
まだ私は15度です・・少しづつ角度を上げていきたいな・・♪
ボンド88 2015/05/15 17:14
整骨院通いご苦労様です。
でも今後もずっと活動するためにもしっかり治してくださいませ。

ストレッチボードなかなか優れものですね。
私は自力でふくらはぎは毎日もんでいます。
 きこたん 2015/05/16 07:47
ありがとうございます
今後の為にも根気よく通いたいです❤
ストレッチボード良いです~が、今朝既に掃除機かけるの邪魔だな
みたいな(笑)
うみのおとこ 2015/05/15 17:24
アキレス腱伸ばすのいいんですよね~、家庭用があるとわ
 きこたん 2015/05/16 07:48
整骨院にあるのと同じやつですね
気持ち良くて今朝も乗ってきました(* ̄∇ ̄)ノ
xAKIx 2015/05/15 17:57
整骨院、いいところが近くにあっていいですね^^
しっかり養生して週末エンジョイしてください~。
 きこたん 2015/05/16 07:49
はい、そして先生方も皆若く活気的です♪
今もう駅
これから東京タワー目指して(* ̄∇ ̄)ノ
花より団子 2015/05/15 20:30
こんばんわぁ~
接骨院。。。安いですね(*^。^*)
600円でしっかり施術して貰えるんだぁ~
身も心も若返って下さいね。。。
とってもお若いですが・・・・。
 きこたん 2015/05/16 07:50
たまたまあの日はかも?
でも安くて丁寧で、嬉しいです

いやぁ、若くないです ガタガタ~あちこち( ̄▽ ̄;)
mommomo 2015/05/15 21:03
骨盤矯正チェアに肩揉み器、ふくらはぎ(倒すと足裏)のマッサージ器を合わせてセッティング。
我が家のなんちゃってリラクゼーショ~ン♪

ウン十万円の機械はさすがに買えないからね。。。笑笑
 きこたん 2015/05/16 07:52
隣のうちには50万越えのマッサージチェアが
洋服かけになっております(笑)

我が家も一万以下のなんちゃってですよ( ̄▽ ̄;)
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