ゆっくり風呂入ってぐっすりと寝なさいよ
静かにしてなさい
しっかり治しましょう

はーい(#^.^#)
静かにゆっくりが・・私には一番難しいけど
頑張るー♪

眠れたかな…
私も、膝に爆弾抱えてるから
様子を見ながら、だましだまし…^^;
今、無理しちゃうと、年を取ってから
歩けなくなっちゃうといけないから。
今日のsweetsラン、楽しんできてね(^O^)／

なんとか眠れたみたいだけど・・今会社で眠いです
（これはいつもの事ですが・・）
まずしゃがめる脚作らなきゃです
ストレッチ頑張ります(#^.^#)

天気どうなんでしょう？
うちは雨、結構降ってます。
無理しないで下さいね～

朝のうちは雨降ってましたが・・開催されてる間は大丈夫でした♪
お日様もガンガン暑くなかったし・・(#^.^#)
無理せず楽しんできました☆

無理は現金ですよ！
あっ、厳禁です(；・∀・)

お天気、いまいちですが楽しんでください‼
私はデザインフェスティバルに行ってきます(^.^)

無理しませんでしたよー(^_^;)
朝のうちはちょっときつかったけどなんとかゴール！！
って言うか殆ど歩いてましやから♪

ホントにムリしないようにね。
みんなからのお土産に期待しましょう。

しっかり参加してがっつりお土産もじかに頂きました♪
ぱぱちゃんもお疲れ様でしたー(#^.^#)

今日はゆっくりしててくださいね～＾＾；
私は膝だいぶ治ったので歩きに行ってきました～。
ぼちぼち頑張りましょう～＾＾

ぼちぼちが一番ですねー(#^.^#)
AKIちゃんも膝来てるのね・・まずは歩くのがいいですね♪

今は我慢のとき、じっとして、元気になれば思いっきり走りましょう♪

ありがとうございます
秋に向けてまた治療とリハビリ頑張ります(#^.^#)