☆目標!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日(土)

☆目標!

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さざえ→10個
ホタテ→5個
ハマグリ→5個
刺身→適量

今日のバスツアーでの、きよっぱちの料金は2100円!
これだけ食べれば元取れる?
いやいや、飲み放題ではいくらでも元取る自信はあれども
食べ放題では連敗だよー( ノД`)…

軍手装備しました(笑)
焼酎仕込みました→だめだろ!(-""-;)

久々のバスツアー、楽しんで来ます(* ̄∇ ̄)ノ

昨夜は三週間ぶりのベリーレッスンだったけど
先生がゲーリークーパーになり、急遽自主レッスンに( ̄▽ ̄;)
来月早々の施設慰問のイベントレッスン、曲の繋ぎの出はけ等を
確認しながら何度も繰り返す…どのイベントも真剣勝負!

じいちゃん、ばあちゃん喜んでくれたらいーね❤

私も心配だった膝痛、なんとか平気みたい(* ̄∇ ̄*)

踊れる幸せ噛み締めて、今宵はニコニコで寝れるよん♪
やっぱ健康じゃなくちゃだよねー( ̄∇ ̄*)ゞ

あとは、この段腹をなんとかせにゃ~
とりあえず、明日から…(笑)



食べ過ぎた~(-""-;)

正露丸買った~!
元を取るのは命がけだった…

コメント
Eli! 2015/06/27 03:08
バスツアー楽し(美味し)そうですね♪
シーフード好きな私、お供したいくらいです。笑
楽しんできて下さい。

膝痛、治まっているみたいで良かったです◎
でも、無理は禁物ですよ~。
>やっぱ健康じゃなくちゃだよねー( ̄∇ ̄*)ゞ
ですよね!
私も今週は特にそう感じました!!
 きこたん 2015/06/29 10:53
めちゃくちゃ食べちゃったー!!でもってお腹壊しました(笑)
どこか痛いと気持ちも凹むから・・出来るだけいつまでも
健康でいたいですよね、本当に(*^。^*)
打ち水 2015/06/27 05:53
今自分の膝が痛むので、痛むときの苦痛はわかります
バスツアー楽しそうですね
僕は、バスに酔ってしまう方だから向いてない
 きこたん 2015/06/29 10:55
なんか自由に動けないのは辛いですよねー(^_^;)

バスツアー楽しかったです♪
バス酔いする方には苦痛ですよね・・薬とかも効かないみたいだし・・
mommomo 2015/06/27 07:43
ツアー客専用です、、、みたいなエリアがあったりするよね^^。

千葉と言えば、はりさんど~してるかな。。。(*´-ω・)
と、覗きに行ったら復活してた♪♪      
 きこたん 2015/06/29 10:56
はりちゃん、元気で良かったー(#^.^#)

きよっぱちも、バスツアー専用のお食事処でした
雑な感じだけど、店員さんも皆親切でしたよー♪
com 2015/06/27 08:28
モトとってきてください(-^〇^-)
ラテンエアロ&ベリーダンス、ズンバダンスエアロなど行ってきます。
 きこたん 2015/06/29 10:57
元とれたかなぁー?多分取ったと思います(仲間の話しでは・・笑)
たわし68 2015/06/27 09:24
いけぇ〜
つっこめ〜
もととれ〜
たべれぇ〜
のめぇ〜〜

おどれぇ〜


 きこたん 2015/06/29 10:58
飲んで食べて笑ってきたどーーーーーーーー!!
でも踊らなかった・・(^_^;)

うちらの踊りはほんじょそこらじゃ見せれないよん・・(爆)
鉄瓶 2015/06/27 13:15
食え~食え~!!!
さざえ→10個
ホタテ→5個
ハマグリ→5個
刺身→適量
これらの食材は糖質はほとんど含まれていないから
お腹がはち切れるまで食べても絶対に太らない。
だけど、良く噛んでね。
焼酎も大丈夫だし。
元の3倍は取って来てください。(^^;)
 きこたん 2015/06/29 11:39
元の三倍は取れなかったと思います・・(^_^;)
昼は良かったけど、夜地元居酒屋でたっぷり食べちゃった
でも、大汗かいたから?翌朝の体重は減ってました♪
xAKIx 2015/06/27 18:16
最近は海鮮も物価上がってきてますからねー^^
心置きなく食べてきてください♪
 きこたん 2015/06/29 11:40
自分では滅多に・・サザエやホタテなんて買わないよねー(^_^;)
バスツアー・・そんな時位しか食べれないから意地汚く(笑)

あげくの果て・・正露丸のお世話になりました・・:-)
でも美味しかったからいっかー♡
ケロケロママ 2015/06/28 00:11
踊っても牡蠣焼いてもカッコイイっす(•ө•)♡
 きこたん 2015/06/29 11:42
ありがとうございます!!
ホタテの殻の開けっぷり??がプロだったらしいっす(笑)
今度磯丸行くときも・・軍手持参しまーす(^^)/
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