サイクリング【Mitts2015さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

サイクリング
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【今日やった運動】
サイクリング（中央公園→勇払→むかわ町四季の館→田浦→上厚真→共栄→豊川→社台ファーム→安平町遠浅→沼ノ端→中央公園）
【運動した時間】
３時間４０分
【新たな発見】

【今日の感想】
曇り，９時半頃中央公園をスタート。途中途中でＷＧ−Ｍ１で撮影しながら走った。
サイクリングシューズを履いて走ったが，ペダルに固定されると，いつもと違う筋肉を使うような気がする。
勇払ヨットマリーナ，西フェリーターミナル，四季の館にちょこっと寄ってみた。
走行距離は７６㎞（ＧＰＳでは７８.９㎞）。
３連休でちょっと油断し暴飲暴食をしてしまい，体重が６８㎏台に戻ってしまった。

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