OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

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【記録グラフ】
自転車通勤
13km
自転車通勤（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
広島 つけめん（1人前） 440 kcal
焼売（0.4人前） 83.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 84.1 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
人参サラダ（1人前） 44.7 kcal
22時
フジパン チーズスフレ　（0.5人前） 210 kcal
  1374 kcal
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