筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

筋トレ
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【今日やった運動】
懸垂　8,8,7,6,5
ダンベルショルダープレス　10㎏×10、15㎏×10，10，10，10，5
ワイドデッドリフト　50㎏×5、80㎏×6，6，6，6，3
【運動した時間】
45分
【今日の感想】
結構きつくなってきたかな
【記録グラフ】
懸垂（合計）
34回
懸垂（合計）（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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