☆八月も終りですね(#^.^#)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日(月)

☆八月も終りですね(#^.^#)

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夏ももう終わり?って感じさせるようなこの気候・・長袖カーディガン着用(^_^;)

きこたん・・今年の夏を振り返る・・ってまだ途中???(笑)

7月
○友人の青梅カフェからの澤の井酒蔵見学⇒夜は友人の結婚祝い
○ベリーダンスで施設慰問
○中学の友人と江の島一泊  
○カラ友ちゃんと神楽坂探索 ほかお墓参りに花火大会に・・


8月 
○奥多摩ラフティング
○家族で伊豆二泊三日
○父の23回忌
○麻布山王ホテル「ハワイアンフェス」
○初フライベントデビュー
○娘達と下呂温泉一泊

そしてこれから
9月
○中学同窓会(幹事団・・司会)
○ベリーダンスイベント
○我が家でBBQ
○ナマステインディア@代々木公園

そして54歳に・・(^^)/

なんちゅう濃い充実した?53歳の夏・・(笑)
健康だから成せる技?あはは♪幸せな事です・・本当に♡

旦那の痙性斜顎・・ボトックス注射から5日目位から薬が効いてきたみたい
これ効く人三割って聞いてたけど、うまくいったのかなぁ?
まだ不明ですが、とりあえず昨夜はお土産の飛騨牛美味しそうに食べて
今朝は首が寝てなかった!すごい!@@;

普通の人の普通の事なんですが・・それが出来ないのが難病なんよねー(-_-;)

旅先の飛騨牛のお店・・http://www.hida-tengu.co.jp/company/
こちらで買って来た「肉みそ」最高に美味しかったー♪
友人にもと二つ買ってきたのですが・・あまりの美味しさに我が家で消費する事に(笑)
「納豆食豚(なっとくぶた)」も購入してきたから

今宵はフラレッスン終わってから【おうち下呂祭り】
飛騨牛・豚に鶏ちゃん焼いて、下呂トマト♪日本一美味しいとの鮎も沢山頂きましたのでそれも
http://panoramahida.iza-yoi.net/plusmazehiburi.html

それに岐阜名物?「からし豆腐」(え?東京にないの??って驚かれたよ・・笑)
http://portal.nifty.com/kiji/150805194239_1.htm

今宵は女子5人の宴??って月曜日から大暴走か・・・・・?(爆)



【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
.taka 2015/08/31 11:13
相変わらず充実してますね!!
わたしゃ~今年の夏は散々・・・
旧的不去新的不来(古いものが去らないと、新しいものは来ない)明日から気分一新しなくちゃ!!
 きこたん 2015/08/31 11:53
ありゃー、お体大丈夫ですか・・?心配ですね(・・;)
あまり無理なさらずに、少しづつ良くなりますようにお祈りしております♪
打ち水 2015/08/31 12:18
今夜も、盛り上がる。
すげ〜
 きこたん 2015/08/31 13:31
美味しい物は楽しかった思い出と共に・・
もったいぶらずに早めに皆とシェアしながら頂くのが一番です(#^.^#)
バービィーちゃん 2015/08/31 13:41
濃い、夏の1日を、一緒に過ごせて
楽しかったですΣd(≧∀≦*)
旦那さん、効果が現れて良かったです\(^o^)/
 きこたん 2015/08/31 13:55
あぁーあの日は特に暑かったよねー本当に溶けるかと思った(笑)
なんかね・・笑い話みたいなんだけど
まっすぐになった旦那の首・・4か月ぶり位に見たから感動しました(*_*)
果たしてその効果が続くか否かは謎だけど

そして奴は今日もきっと午前様だろうけど・・(^_^;)
milosilo21 2015/08/31 17:22
花火の写真 何であんなにキレイに撮れたのか ~   凄く素敵 ☆
赤いトマトは 食欲誘って 健康満点!
スケジュールも輝かしいけど 仕事も主婦業もって カラ友 最優秀アクティブ賞だねぇ
 きこたん 2015/09/01 11:35
花火の写真は花火大会のHPからお借りしました(^_^;)
当日は無風で煙が空に滞在?して、最初の方しか見えず
しかも雨もポツポツと・・この日を一年楽しみにしていた地元の方は残念(*_*)

仕事は、働かせて頂けるうちはありがたく(#^.^#)
主婦業は見えないところでは超手抜きですが、遊びは手抜きしませんことよ(笑)
ボンド88 2015/08/31 17:33
毎月濃いい内容ですね~~~♪
これも健康であればこそと言うのは私も感じます。
私も健康であればこそいろいろチャレンジできると言うものです。
お互い健康でがんばりましょう♪
 きこたん 2015/09/01 11:37
そうですよねー「健康」でないと、なんもはじまらない
いつまで経っても笑顔で人生楽しみたいものです(#^.^#)
尿蛋白 2015/08/31 18:51
あなたの記事をみていると中学の校歌を思い出します。  早池峰の山並み深く*****  若鮎のごとくはつらつー
ずっと元気な中年でみんなを和ませて下さい。  
 きこたん 2015/09/01 11:39
ありがとうございます
「ずっと元気な中年」・・(笑)でいれたら最高ですね☆

ちなみにうちの中学校の校歌は
「あかーぼの空ー、澄み渡りー栄光さゆる多摩山河~♪」だったかな?
今週末同窓会なので歌ってきます♪
PONPY 2015/08/31 20:46
きこねぇさま 同窓会で司会するんですか?
すごいっ! 司会頑張ってくださいね。
入院まであと何日って思ってる間に8月おわっちゃうんだな・・・
 きこたん 2015/09/01 11:41
前回も司会でしたー(^_^;)
PONちゃん入院・・今日でしたっけ?
私も半分摘出してるけど、きっとすぐに元気になるからね♪

早く帰ってくるんですよ(#^.^#)お大事にです・・。
ミーシャ☆ 2015/08/31 21:56
カエルのさるぽぽ、超カワイイ♪
充実してますね(^-^)
 きこたん 2015/09/01 11:42
カエルさんのこれ、可愛かったですよー(#^.^#)
他にも可愛いのいっぱいありましたー♪

充実したいですが・・果たして本当のところどうなんだろか・・?笑
世界平和 2015/09/01 07:29
きこちゃんの充実した毎日は、見ていて羨ましくもあり、
自分もそうありたいと刺激を貰ってます

旦那さん、注射が効いてよかったですね
 きこたん 2015/09/01 11:44
ありがとうございます(#^.^#)
昨日の朝は効いてる風でしたが、夜帰宅した時はやはり曲がってましたね
それって「安静第一」って事でしょうか・・?(^_^;)
ですが、仕事でも役職についてそんな事も言ってられず・・

亭主元気で留守がいい・・これほんと!!(笑)
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