no title【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月10日（土）

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あと41日。

なぁ～んか昨日はやる気がなくてサボリ。
ふと考えちゃった。
なんでダイエットするんだろ？
ジーパンがキツいから始めたんだけど
確かに体重も体脂肪も増えたんだけど。


まぁ、プールで水着（競泳水着）になると覿面にポッコリお腹が目立つ。
自分でもかっこ悪いなぁって思う。
だからダイエットしてるんだろうか？
いろいろね、疑問に思ったのだ。


今日は休めないレッスンクラス。
うん、頑張るか。





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05:40　　コーヒー
06:40　　ご飯大盛、おかず3種
07:30　　サプリ（マルチビタミン）
12:45　　タコスチップス25g
16:00　　焼酎の緑茶割り3杯、どんべい
19:00　　シュークリーム



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プール　　　　クロール初心者クラス　75分
　　　　　　　




　　　　　　　　

【記録グラフ】
朝の体脂肪率
28%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2314歩
万歩計（歩） のグラフ
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