2342日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

2342日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
22時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
  2032 kcal
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