ヒザのリハビリ【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月13日(金)

ヒザのリハビリ

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肋骨骨折より5日め 整形外科から保護のためプロテクターを出してもらった
安静にしてくださいとのことでした 約1月おとなしくしていなければなりません
プロテクターは胸骨が動かないようにするものだ これをすれば多少痛みは減少するが
一部では痛みが大きくなるような気もするし おかしくて笑うと痛い
体重が68キロ代になったので増えないように注意しよう

【記録グラフ】
朝の体重
69.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
   
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