ヒザのリハビリ【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月11日（水）

ヒザのリハビリ
< no title 　｜　ヒザのリハビリ >
１１月８日　今年度の東京健康サッカーシニヤ大会決勝があった
前半の最後のにセッショクプレーがあり転んだときに上からかぶさられて
左肋骨骨折してしまった　退場してみてもらったところ　息をするとき鈍痛がする
腕を回転したときに折れたところが痛むなどの症状３週間の安静を言い渡された
普通に動きがなければ痛くない　寝たりおきたりするときに一番痛みます　大きなせきをするときにも
痛みが走ります　今日レントゲンを取りに整形外科にいきます
大会の結果は優勝でした
ひざの痛みは前立腺炎症で１０日間入院して痛みが取れて以来まったく不思議なほどなくなりました
いかに休みが必要なのかわかったような気がします　今痛いのは尾てい骨周りを強くおすとまだ痛みを感じるこれは
どうなっているのかわからない　痛みを気がつかないでいるときのほうが多い　右足の腰周りに違和感を感じる
これは左足でボールをけるときの右軸足としての筋肉がふそくしているのではと思い　様子を見ています

【記録グラフ】
朝の体重
68.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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