☆四時間耐久?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日(土)

☆四時間耐久?

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初参加になります、四時間ぶっとーしのエクササイズ?
カラ友さんにお誘いされて、本日臨んで来ますが
当初参加予定だった七人のうち、三人が仕事や体調不良の為欠席に

私もお正月の草むしりでやっちまった
腰痛ひっさげて、だから無理せず楽しむ程度に頑張る予定です♪

一番楽しみなのは、ズンバ☆
実は来週日曜日の横田フロストバイトも、マラソンは今回出ませんが
ズンバのみ参加予定♪

この、見事な太鼓腹がせめて小太鼓腹位にはなるかな?と
微かな期待を込めて(笑)

ベリーダンスにフラダンスも今年はイベントが盛りだくさん!
年末年始だらけた体にここいらで
いっちょ、

渇!

ですぞなもし…(  ̄▽ ̄)

コメント
団塊修ちゃん 2016/01/09 09:52
私は大晦日からずっとダラダラ。
喝を入れていただいたので気を取り直してガンバルぞ!
    連休明けから・・・
 きこたん 2016/01/10 18:00
おいらも、連休明けから~♪
と、言う一年に今年もなるの
間違えないです(笑)
milosilo21 2016/01/09 10:07
どんな結末が ☆ カラダの痛さで 見事な見学者に成ってしまうのかなぁ~~
ワクワク・ドキドキ ☆
お嬢様 ☆ どうぞ お大事に ! ☆ 速く 元気に成ります様に !
 きこたん 2016/01/10 18:03
長女。昨夜も眠れずして
本日子供の頃使っていた、塗る咳止めを買ってきて
早速塗ったら咳も止まり死んだように一日寝てます

連休明けから仕事が忙しくなるみたいなので
なんとか明日までには回復して貰いたいですね

私は昨日は夕方からゾンビみたいな歩き方になりました(笑)
xAKIx 2016/01/09 14:10
4時間とは・・・スゴイですよね♪
楽しくてあっという間かも知れませんが、お体にさわりのない範囲で楽しんでいらしてくださいね~^^
 きこたん 2016/01/10 18:04
ありがとうございました
きつかったけど楽しく過ごせました

だが、本日は激しい筋肉痛(笑)
みたお 2016/01/09 16:35
ワシも小太鼓腹目指して毎日歩いてますわ~♪
 きこたん 2016/01/10 18:05
偉いぞー!
小太鼓にお互いになったら
合奏しましょ♪
♪おんぷ♪ 2016/01/09 22:00
ダンスって楽しいですよねぇ♪
ベリーダンスにフラダンスに本格的なきこたんさん格好良くて憧れです(//∇//)
きこたんさんの腰痛が良くなりますように…☆彡
 きこたん 2016/01/10 18:06
ダンス楽しいです♪
同じアホならおどらにゃ損!損!的な~♪(笑)

腰痛はなんとか平気でしたが
早速昨日から筋肉痛で婆さんみたいになってます( ̄▽ ̄;)
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