♪　お試し、終了【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月12日（火）

♪　お試し、終了
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8時間ダイエット、止めます。（笑）
うん、無理。


昨日は何とか成功。
でも午前中の空腹は辛かった。

で、今日。
仕事中、めまいがしたぜぃ。
肉体労働に空腹は無理だと悟ってしまった。
ちゃんと朝ご飯食べないとねー。


で、考えた！
朝ご飯はいつも5時30分くらい。
うん、がっつり食べる。（食べないと動けない）
お昼は12時から、おかずのみ。
夜、お酒のみ。
これならカロリーを抑えられるかな？
あとは運動で消費するしかないけど
頑張るしかないなぁ。
【記録グラフ】
万歩計
5443歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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