☆やっと金曜日・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

☆やっと金曜日・・♪
< ☆長女の咳が止まら... 　｜　☆銀杏中毒注意報！ >
・・ってでも、今週火曜日もお休みしちゃったから
三日しか出社してないんだけどねー・・逆に今日一日がすっごく長く感じます(-_-;)

次の祭日は二月かぁー遠いな・・(笑)

いよいよ明日は人生初（おおげさ）換気扇掃除を専門の掃除やさんにお願いします
ピッカピカになったらいいなー♪
感じの良い方だったら、エアコンの掃除もお願いしちゃおー♡
ずっと見ていてノウハウ盗もうかと・・ふふ(#^.^#)

先週長女の病院の付き添いでベリーのレッスンに行けなかったから
今日はベリー初踊りです♪
なんだか5月位にショーに出るかもって？？えーーー？？ちょいと待ってよ！
ダイエット間に合わないよーーーーーーー！！！！

せめてあと5キロ（全て腹の贅肉）落としたいですぞなもし・・・

でも昨日前からＣＭ気になってたケンタの『エビプリ』旨かったどーーーーーー！！
私がケンタ行ってる間・・娘達は『銀だこ』買ってるし・・
粉もの・揚げ物⇒太るもの⇒美味しいーーーーーーーーーーっ！！

どうにかしてくれ・・・orz



軽井沢のバスの事故・・怖いですね・・
次女も格安バスツアーの会社に勤めてますが（更に格安でスノボーに行くために）
あ・・事故した会社とは違う会社ですよ(^_^;)

朝から報道関係の電話が鳴りっぱなしだとか・・・？
って言うか・・あんなニュース見たら絶対に夜行バスでスノボーに行って貰いたくないです

若くして亡くなった方が大勢・・ご冥福をお祈り致します。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
,kyu@ 2016/01/15 14:00 
エビプリ？美味しいのですか
今度1人で食べてみよう
 きこたん 2016/01/15 15:48 
美味しかったよー(#^.^#)
娘達はタルタルつけなかった・・私はたっぷりと言うか
べっとり(笑)
xAKIx 2016/01/15 15:00 
いいなぁ・・・揚げ物祭り（違
業者さんいい人だといいですね～＾＾
 きこたん 2016/01/15 15:49 
美味しい物は脂肪と糖で出来ている
ってかーーーーー？(笑)

業者さん・・若い声だったけど果たして・・（違？
milosilo21 2016/01/15 19:24 
グッド・ニュース　☆　4/2日は　絶対に開けておいてね~~
 きこたん 2016/01/15 19:47 
わぁーい！
ありがとうございました❤❤❤
目指せ！ダイエット
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