腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2016年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           ☆2016年、最高にハッピーな...  
1月2日(土) 60回 18 kcal up   239975回   ☆明けて二日目…  
1月3日(日)           ☆勇気を出して！  
1月4日(月) 50回 15 kcal dwn   240025回   ☆復帰出来るかなぁ？(笑)  
1月5日(火) 50回 15 kcal dwn   240075回   ☆初出勤☆  
1月6日(水) 50回 15 kcal dwn   240125回   ☆カウチ・サーフィン  
1月7日(木) 50回 15 kcal dwn   240175回   ☆やせテク・・・？  
1月8日(金) 50回 15 kcal dwn   240225回   ☆ドバイの石油王かっ・・？  
1月9日(土)           ☆四時間耐久？  
1月10日(日)           ☆筋肉痛がやってきたー♪  
1月11日(月)           ☆JKおぢさん！  
1月12日(火)           ☆夫の浮気は95%バレる  
1月13日(水) 50回 15 kcal dwn   240275回   ☆飛び級で・・・！  
1月14日(木) 100回 30 kcal up   240375回   ☆長女の咳が止まらず・・  
1月15日(金) 50回 15 kcal dwn   240425回   ☆やっと金曜日・・♪  
1月16日(土)           ☆銀杏中毒注意報！  
1月17日(日) 50回 15 kcal dwn   240475回   ☆横田フロストバイト！  
1月18日(月) 50回 15 kcal dwn   240525回   ☆命がけで？出社しました  
1月19日(火) 150回 45 kcal up   240675回   ☆今から（今さら？）どのように...  
1月20日(水) 150回 45 kcal up   240825回   ☆久しぶりに計測しました・・  
1月21日(木) 150回 45 kcal up   240975回   ☆昨日はすき焼き♪  
1月22日(金) 150回 45 kcal up   241125回   ☆水素のチカラ・・・？  
1月23日(土) 150回 45 kcal up   241275回   ☆夜行バスでスノボ～に  
1月24日(日) 150回 45 kcal up   241425回   ☆10円得した！(笑)  
1月25日(月) 150回 45 kcal up   241575回   ☆それでもスカート履く我ら・・  
1月26日(火) 50回 15 kcal dwn   241625回   ☆もしや・・・？インフル？(・...  
1月27日(水) 100回 30 kcal up   241725回   ☆バレンタインデーのお返し  
1月28日(木) 100回 30 kcal up   241825回   ☆インフル君が…  
1月29日(金) 100回 30 kcal up   241925回   ☆花のアート展  
1月30日(土) 100回 30 kcal up   242025回   ☆上様、あほかっ！  
1月31日(日) 100回 30 kcal up   242125回   ☆あれから40年  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 2,210回 （先月：1,400回）
平均数（今月） up 92.1回 （先月：58.3回）
最高数（今月） up 150回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 58.3% （先月：16.7%）
総合データ（～1月）
合計数 242,125回
平均数 89.4回
最高数 210回（記録日：2008/11/22）
目標達成率 67.9%