☆久しぶりに計測しました・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月20日(水)

☆久しぶりに計測しました・・

< ☆今から(今さら?...  | ☆昨日はすき焼き♪ >
体重は毎朝計測してますが・・その他は放置していたこの半年・・
気づけば
体脂肪もBMIも・・はい!期待を裏切らない大増量(^_^;)
ありえなーーーーーーーいっ!

でもなー最近本当にだらけていたし、当然の結果っちゃそうなんだけど

ワンダーコアスマート・・毎日やっとるでー♪
に加えて今日からは地味に「踏み台昇降」もやってみる(#^.^#)
最初は10分から・・エヘヘ♪

昨夜も一昨日も旦那は新年会だ、ブーーーーーーー!!!
しかも昨日帰宅するなり『駅まで送って行って』ってそこ
「お疲れのところ申し訳ありませんが、駅まで送って頂けませんか?じゃないの?」と私(鬼?)
だって旦那昨日休みだよ!
なんで自力で行かないの??

『韓国語のレッスン行ったら疲れて寝ちゃってさー、間に合わないんだよ(^_^;)
やっぱ頭使うと疲れるよね・・』って

おみゃー!体使えやっ!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

こちとらツルンツルン道をやっとこ帰宅して、そっから家事戦争なのに
なんで休みでダラダラしていた奴を送らなきゃいけないの??

結局送ったけどね・・orz

何かの占いを見たJ子が
【きこたん、地味に激太りって出てるよ・・(爆)】

やっぱ私が太るのはストレス⇒旦那 だったんだな・・
あぁーお腹空いた!!!



【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2016/01/20 13:41
>期待を裏切らない大増量(^_^;)
素晴らしい~~~♪
って…
ワシは入院前から7kg以上落ちたよ~♪
って、その前が多過ぎたんだけど(^^;
>おみゃー!体使えやっ!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
ウン!正論だわ!
>やっぱ私が太るのはストレス⇒旦那 だったんだな・・
結局、合い方が原因…分かるなぁ~…
 きこたん 2016/01/20 14:49
すごいねー!!!!
頑張ってるみたおちゃんに「花丸」あげましょー♪
え?奥様にストレス・・・?
奥様が・・・?(笑)
mommomo 2016/01/20 15:22
また、気持ちがユルユルになってきた~。
誓っても誓っても我が身体軽くならず。 (笑笑)

基礎代謝が落ちてるのに、食欲は変わらず、、、だなっしっ~♪  Σ(T▽T;)
 きこたん 2016/01/20 15:45
でもって燃費悪くなってくる・・と来たらもうねー(^_^;)
私より食べてる友人⇒細い
この不平等どうにかしてけろーーーー!!!
ボンド88 2016/01/20 17:06
なんだかんだいってもきこさんやさしい♪
でもそれがストレスになるのは困ったものですね~~
旦那もわがままが通ると思っていってるんだろうなぁ~~~
うちだったら絶対通らない・・・(笑)
 きこたん 2016/01/21 09:37
まぁ一晩経てば忘れちゃうんですけどねー(^_^;)
産んでない長男ですから・・・(笑)
audrey 2016/01/20 17:21
乗るだけでいいやつにしたら簡単だよ。
家族も登録できて乗ると誰か判断して測ってくれるの便利☆

ボンドさんの言う通り、きこさんは優しすぎるから人をダメにするのじゃ!
 きこたん 2016/01/21 09:38
ダメ人間作成機かっ!(笑)
昨夜J子に「私厳しくない?」って聞いたら
『言う事は厳しいよ・・でも、一瞬だから』って・・(^_^;)
xAKIx 2016/01/20 18:27
凍る道の上を何回も・・・大変でしたね^^;おつかれさまでしたー。
うちは現在鬼の居ぬ間に・・・という状態で、大増量しないよう気をつけたいと思います(笑)
 きこたん 2016/01/21 09:40
旦那様お留守なんですか・・・・?
でもAKIちゃんの旦那様はちゃんと健康管理してくださってて
羨ましいよぅな・・(#^.^#)
milosilo21 2016/01/20 21:54
まだまだ凍った恐い道 有りますよね~ ☆ お互いに気を付けて~
きこさん ナンダカンダとエクササイズしてますよね~ ☆
 きこたん 2016/01/21 09:43
ありがとうございます
八王子はまだ凍ってます(^_^;)

うーん・・あんまり時間がないからねー
すごく一杯は出来ませんのよ・・オホホ・・
入浴・睡眠もしっかり派(家事も・・笑)
毎晩30分なにか出来たらいいほうですね♪
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