☆花のアート展【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月29日（金）

☆花のアート展
< ☆インフル君が… 　｜　☆上様、あほかっ！ >
http://omoshiromedia.com/flowersbynaked-mezamashi

今朝「めざましTV」で紹介されてました♪
「行きたいー！！！」と早速日程確認・・
「行けない・・・（涙）」今週末も来週末も予定がビッチリで・・
行けるとしたら最終日の2/11のみ・・混むんだろうなぁーもっと早くしっていたら(-_-;)

昨日は立川でベリーのイベントがあって、メンバーは皆行ったけど
「平日規則正しい生活」遂行中の私は、翌日の朝の事考えると無理！
ディスコタイムとかもあったみたいで楽しかった様子でしたが

平日いいこちゃんの昨日の私は
帰宅後NANA散歩⇒洗濯⇒ワンダーコア100⇒ステップボード10分⇒ウォーキング60分
からのー夕飯⇒片付け⇒入浴⇒ストレッチ

７時間睡眠目指しているんだけど・・ちょっと足りなかった今朝
起きるのが辛かったーーーーーーーっ！

今宵はベリー、明日はイベントの申し込みに夕方から新宿で
恩師を招いてのプチ同窓会
明後日は【ハワイアンフェス】と

やっぱ怒涛の週末の為には・・「平日いいこちゃん」が私にはちょうどいいかもー(#^.^#)

【記録グラフ】
踏み台昇降１０分
1回
踏み台昇降１０分（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2016/01/29 10:36 
＞からのー夕飯⇒片付け⇒入浴⇒ストレッチ
焼酎タイムが抜けてませんか？ふふふ～
 きこたん 2016/02/01 14:53 
あ・・よくぞ気が付きなすった(笑)
audrey 2016/01/29 11:39 
平日の職場も憩いの場になるといいですね。
暇攻撃は辛い。
週末、バタバタとストレス発散してください！

私も発散しないとつぶれそうだ(・・;)
 きこたん 2016/02/01 14:54 
いやー仕事があればそれなりに楽しいのですが・・(^_^;)
週末は忙しすぎる！！！
でも昼寝はきちんとする(笑)
みたお 2016/01/29 15:30 
＞怒涛の週末
お～～～（・・；
ワシはご飯が気に入らないとスネスネのみた子に
説教してるし～（笑）
 きこたん 2016/02/01 14:54 
ニャンとニャン語が話せるんだーーーー？？＠＠；
xAKIx 2016/01/29 17:49 
うわー本当に体が二つあったらいいのにですね～＾＾
 きこたん 2016/02/01 14:55 
平日夜と・・週末だけはもひとつ体欲しいですねー(笑)
hiro37829 2016/01/29 19:21 
テレビ観て私も行きたいと思いました。
素敵でしたよね。
桜の花びら見たいな～
 きこたん 2016/02/01 15:02 
ねー♡乙女ゴコロにキュンキュンよねー(#^.^#)
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