ターザン、面白いですよね♪
読んでるだけで鍛えた気分( ￣▽￣)？

わが社のダイエッター男子が
「だいたい毎月書いてある事は同じですよ」だって(^_^;)

ちゃんと読んでもいない・・買っただけですが・・(笑)

私はホルモンの薬が変わってから急に体重が増えました(´；ω；`)ｳｯ…

女性はホルモンの関係がすごいあるからー
私もどんどん肥えていきます・・(笑)

私も、パラパラしか読んでません^^;
お腹が空いたら、腹筋運動！
早食いは禁物！
実行が難しい…(￣▽￣)

お腹が空いたら・・「ままどおる」
お腹が空いたら・・「ドーナッツ」
お腹が空いたら・・「おせんべい」と

もーーーーーー！！！！！

明日から頑張ります

ちなみにターザンは上司に貸しちゃった(笑)

きこさん、忙し過ぎるよ～(笑)
でもさ、車に乗っている間、腹筋に力を入れるとかできるよ(*^^)v
今、私、ちょっと車通勤しているんだけど無駄に力入れてる(笑)

うちにいる時だけが忙しい(^_^;)
デスクワークでも「腹筋」意識してればだいぶ違う筈だよね？
だがなんもせず・・事務服のサイズをひとつあげようかと(笑)

マンガ⁉

要は、適度に身体を動かして食べ過ぎんなよ‼、、、だけのことかと思うけど、
その基本の基が出来ないのだ。   (T^T) ｸｳ～

本買って満足　
お腹いっぱい食べてさらに満足(笑)

もー、うごけないー！

ターザンですか。
ジムでストレッチしながら読むか、本屋さんで立ちよみしようっと。

いいことききました。

パラパラ見て
そーなんだぁ！うんうん

で、帰宅してバクバク食べて

あ(￣▽￣;)