☆やせテク・・・?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月07日(木)

☆やせテク・・・?

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カラダカラ熟女隊の中で・・密かにブームになってる(笑)
釣られて???コンビニで買っちゃったよー!

http://magazineworld.jp/tarzan/

なるほどな・・結構勘違いしていた部分もあるかも
でも忙しくてまだパラパラとしか見てません(^_^;)

またまた慌ただしい毎日が始まり・・
帰宅後、NANA散歩、洗濯片付け、夕飯の買い物に支度片付け
夜また洗濯干して、お弁当作って、明朝のゴミ出し準備に入浴
23時になるべく就寝

5時間で毎日これやってたら・・「やせテク」なんか読んでる時間ないどー!

つか、本当に今年も「痩せる暇ない」位忙しいかも・・?

ダイエットには時間も必要よねーーーーー(#^.^#)
だから

しゃーないかっ!

と、今年もはなから言い訳・・・?(笑)



【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ミーシャ☆ 2016/01/07 10:47
ターザン、面白いですよね♪
読んでるだけで鍛えた気分(  ̄▽ ̄)?
 きこたん 2016/01/07 16:15
わが社のダイエッター男子が
「だいたい毎月書いてある事は同じですよ」だって(^_^;)

ちゃんと読んでもいない・・買っただけですが・・(笑)
PONPY 2016/01/07 10:59
私はホルモンの薬が変わってから急に体重が増えました(´;ω;`)ウッ…
 きこたん 2016/01/07 16:16
女性はホルモンの関係がすごいあるからー
私もどんどん肥えていきます・・(笑)
バービィーちゃん 2016/01/07 13:44
私も、パラパラしか読んでません^^;
お腹が空いたら、腹筋運動!
早食いは禁物!
実行が難しい…( ̄▽ ̄)
 きこたん 2016/01/07 16:17
お腹が空いたら・・「ままどおる」
お腹が空いたら・・「ドーナッツ」
お腹が空いたら・・「おせんべい」と

もーーーーーー!!!!!

明日から頑張ります

ちなみにターザンは上司に貸しちゃった(笑)
audrey 2016/01/07 15:02
きこさん、忙し過ぎるよ~(笑)
でもさ、車に乗っている間、腹筋に力を入れるとかできるよ(*^^)v
今、私、ちょっと車通勤しているんだけど無駄に力入れてる(笑)
 きこたん 2016/01/07 16:19
うちにいる時だけが忙しい(^_^;)
デスクワークでも「腹筋」意識してればだいぶ違う筈だよね?
だがなんもせず・・事務服のサイズをひとつあげようかと(笑)
mommomo 2016/01/07 16:21
マンガ⁉

要は、適度に身体を動かして食べ過ぎんなよ‼、、、だけのことかと思うけど、
その基本の基が出来ないのだ。   (T^T) クウ~

 きこたん 2016/01/07 20:40
本買って満足 
お腹いっぱい食べてさらに満足(笑)

もー、うごけないー!
com 2016/01/07 17:44
ターザンですか。
ジムでストレッチしながら読むか、本屋さんで立ちよみしようっと。

いいことききました。
 きこたん 2016/01/07 20:41
パラパラ見て
そーなんだぁ!うんうん

で、帰宅してバクバク食べて

あ( ̄▽ ̄;)
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