☆夜行バスでスノボ～に【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月23日（土）

☆夜行バスでスノボ～に
< ☆水素のチカラ・・... 　｜　☆10円得した！(... >
行っちゃダメ！と言っても聞く訳ない次女
今日仕事終わってからそのままスノボ～行ってくるから

って、行っちゃったよ　　ふぅ…

スノボに安く行く為にツアー会社に入ったアホ
冬大好き雪大好きスノボ大好き
もう誰にも奴を止める事は出来ないけど
無事に帰還してくれますよーに、祈るばかり…


七月に八王子のスペインレストランのショーに出る事が決まりました！
お客様からショーチャージを頂きステージに立つので
いつものようにとは行きません(笑)

私は今回で三回目ですが、もしかしたらこれで最後かな？
昨日も膝、腰の痛みとうまく付き合いながらなんとか(笑)

ベリーダンス始めて10年目の節目になる今年ですが

出る限りは完全燃焼を目指して！

【記録グラフ】
踏み台昇降１０分
1回
踏み台昇降１０分（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2016/01/23 09:51 
舎弟も陰ながら無事帰還をお祈りします。
 きこたん 2016/01/26 09:51 
あざーっす！
無事に生還いたしますた(#^.^#)
xAKIx 2016/01/23 09:55 
大変ですね、心配ですね～＾＾；無事帰ってこられますよう、お祈りいたします。

ベリーダンスのショー、うちが無事離婚してなかったら見に行きたいです＾＾
って離婚してなかったらってどういう・・・と思われるかもしれませんが（笑）
ダイエット頑張って見に行きます＾＾
 きこたん 2016/01/26 09:52 
あぁー！離婚しないでください！(笑)
わだすもダイエット頑張りますからーーーー！！！
milosilo21 2016/01/23 10:34 
わぁ~ 素敵 ☆　おめでとうございます
国際デビューも　間近だし　☆　今年も充実ですね〜
おカラダ　適当に休養を入れて　お大事に ☆　笑顔のきこさんで　居て欲しいです !
 きこたん 2016/01/26 09:53 
お骨折りに感謝ですー☆
私の武器？は「笑顔」だけですからー
踊りもイマイチだし？？？(^_^;)

出来る限り頑張りまーす！
みたお 2016/01/23 13:08 
＞出る限りは完全燃焼を目指して！	
明日のジョーみたいに燃え尽きないように…（・・；
｢燃えたよ、燃え尽きた、真っ白にな・・・。｣
って・・（笑）
 きこたん 2016/01/26 09:54 
みたおちゃんじゃないんだから・・・(^^ゞ
やぎひげ 2016/01/23 23:14 
いつも心配させられますよねぇ。それが親の役目ですかねぇ？　(>_<)
 きこたん 2016/01/26 09:54 
本当だよねー！！！
でも無事にニコニコで帰ってきましたから・・良かったです♪
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