家に戻りました【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月23日（火）

家に戻りました
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先週木曜日から出張に出かけ、昨日帰宅。
出張中は早朝から１０時頃まで仕事場にかんづめで、終わってから仕事仲間と飲みに出かけ、
１２時前後にホテルの部屋に戻るようなハードな日が続き、日記も全く見れてなかったです。
日曜日に夜遅く名古屋に入り、一日名古屋で仕事して、早めに帰ってきました。
つかれた～～～一晩自宅のベッドで寝ましたが疲れが抜けないですね。
３～４日は家で仕事しながら少しのんびりできます。

【記録グラフ】
万歩計
4251歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2016/02/23 15:20 
連日お仕事お疲れ様でした～。
ゆっくり休んでくださいね～＾＾；
 ムッキー 2016/02/23 20:23 
ありがとうございます。
今日も出かけてしまいました、早めに帰りましたが・・・
なかなか疲れがぬけません・・・
Eli！ 2016/02/23 17:01 
お疲れ様でした。
疲れが溜まっている時は、やはりのんびりした方が良いですね。
のんびりした後は、温泉行って、湯上りの1杯で元気回復ですかね？！
 ムッキー 2016/02/23 20:32 
ありがとうございます。
温泉いいですね～～
でも、次の休みの土曜日まで我慢ですよ。
前回の失敗を繰り返さず、大人しく体を絞る、けっして絞り過ぎない。
で、好みのビールを上品に飲む。そんな土曜日になるかな？
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