2年ぶり！【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

2年ぶり！
< とりあえず 　｜　no title >
体重が60ｷﾛきった！

2年ちょっとぶりだ。
ただ、健康的に減った感じでもないんだけど、やったよ。

体力回復しながらこれを維持していかなければ。

やったよ！

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6099歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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